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Gewicht zu verlieren, ist das eine, das Gewicht zu halten, das andere. Wie schaffen wir es am Ball zu bleiben, um Gewicht zu verlieren, aber auch den Jo-Jo-Effekt zu umgehen? Der Austausch in einer kleinen Gruppe stärkt uns in unseren Vorhaben, hilft uns unsere Routinen zu erkennen und mit mehr Leichtigkeit an Dinge ranzugehen. Dabei unterstützt und begleitet eine Ernährungsberaterin diesen Prozess mit interessanten Informationen und wertvollen Anregungen für den Alltag, die helfen sollen, das Ziel zu erreichen.

Der Kurs besteht aus 9 Modulen mittwochs und freitags à 2 Stunden und findet von 10:00 - 12:00 Uhr in der Gesundheitsberatung Eimsbüttel Hoheluftchaussee 153, 20253 Hamburg