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Sie wollen schonenden Ausdauersport ausprobieren und dennoch alle relevanten Gelenke und Muskelgruppen trainieren – wie wäre es mit Power Walking? In diesem Bewegungskurs erfahren Sie Freude an Bewegung und bekommen ein Verständnis dafür wie Power Walking Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Immunsystem stärken kann. Zusätzlich fördert Power Walking an der frischen Luft effektiv Stressabbau.

Kursrahmen: Start: Freitag, 30. August 2024, 10.00 Uhr Dauer: 30. August – 27. September 2024, mittwochs und freitags von 10.00 – 12.00 Uhr Durchführung: 9 Module á 2 Stunden Veranstaltungsort: Gesundheitsberatung Eimsbüttel, Hoheluftchaussee 153, 20253 Hamburg Gruppe: max. 15 Teilnehmer/innen