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Stress kann verschiedene Faktoren haben. In diesem Gesundheitskurs erhalten Sie einen Einblick wie Stress entstehen kann und wie Sie Ihren Stress weniger werden lassen. Sie lernen Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Machen Sie mit, gehen Sie Ihren Stressfaktoren auf die Spur und finden Sie einen Weg im Umgang mit diesen Faktoren!

Kursrahmen:  9 Module mit á 2 Stunden über vier Wochen mit zwei Modulen in der Woche  dienstags und donnerstags 10:00 - 12:00 Uhr  max. 15 Teilnehmer/innen