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In diesem Gesundheitskurs zeigt Ihnen unsere Ernährungstrainerin, wie ausgewogene Ernährung im Alltag einfach und bezahlbar gelingen kann. Sie erfahren, welche Lebensmittel satt machen, Energie geben und Ihr Wohlbefinden unterstützen. Der Kurs hilft Ihnen, neue Essgewohnheiten Schritt für Schritt zu entwickeln und mehr Sicherheit im Umgang mit Essen zu gewinnen.

Kursrahmen: dienstags und donnerstags von 10.00 – 12.00 Uhr Durchführung: 9 Module á 2 Stunden Veranstaltungsort: Volkshochschule Harburg, Eddelbüttelstraße 47, 21073 Hamburg Gruppe: max. 15 Teilnehmer/innen