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In diesem Gesundheitskurs wird ein ganzheitliches Bewegungstraining an der frischen Luft angeboten, mit dem Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, Dehn- und Mobilisationsübungen sowie Elemente aus dem Lachyoga. Zusätzlich erhalten Sie Empfehlungen und Unterstützung um Übungen in Ihrem Alltag zu integrieren. Gesundheitsberatung Eilbek

Kursrahmen: Start: Freitag, 18. September 2026, 10.00 Uhr Dauer: 18. September – 16. Oktober 2026, dienstags und freitags, 10.00 – 12.00 Uhr Durchführung: 9 Module á 2 Stunden Veranstaltungsort: Gesundheitsberatung Eilbek Hammer Steindamm 44, 22089 Hamburg Gruppe: max. 15 Teilnehmer/innen